Меню

Воздушная груша для бокса

Боксёрский клуб
Александра Морозова

Для чего нужна пневмогруша?

Этот вопрос нам задают часто. Вообще-то понятно, что она для чего-то нужна, но тогда возникают уже следующие вопросы: как с ней работать и что она развивает. И хотя мы уже обращались к этой теме, постараемся дать обстоятельные ответы.

Некоторые тренеры старой советской закалки считают, что пневмогруша — это так «баловство» Что-то вроде новомодных причуд. Дескать, обходились без нее и сколько чемпионов воспитали…

Но все же новые технологии, в том числе и в спорте, пробивают себе дорогу. Научно-технический прогресс еще никто не отменял.

Сразу скажем, что применение пневмогруши развивает:

  • Скоростные качества;
  • Функциональные качества;
  • Плечевой пояс;
  • Точность попадания.

Как работать?

Первый вариант — нанести удары под разными углами, с помощью чего привести грушу в хаотичное движение. Затем стараться точно попадать по снаряду.

Второй вариант — нанесение прямых ударов. Так мы приведем грушу в движение по одной оси (туда — обратно). Нужно попадать ударной частью кулака примерно по центру груши. Так тренируется четкость ударов и нарабатывается правильная постановка кулака.

Груша в идеале должна быть расположена на уровне глаз. Ноги на ширине плеч, стойте на подушечках стоп, чтобы удобнее было сохранять равновесие. И еще нужно напрячь корпус, чтобы он не болтался.

Нужно смотреть не на грушу, а на петлю, за которую она подвешена. Это объясняется тем, что от болтания самой груши может даже зарябить в глазах.

Нанесите по груше хороший удар. Груша должна удариться и отскочить три раза, прежде чем последует следующий удар второй рукой…

Чувство ритма

Это, наверное, можно сравнить с вальсом — нужно научиться держать ритм.

Работайте до тех пор, пока не научишься этому.

После каждого удара груша должна сделать три отскока. Например, вы ударили один раз, груша полетела вперед–назад–вперед. Можно бить снова. Удар — три отскока — новый удар. И так весь раунд.

Ритм должен строиться по формуле: 1-2-3. То есть нужно варьировать удары: правой — левой; два правой — два левой; три правой — три левой; потом опять одиночные…

Это лучший ритм для новичков. Помимо того, что это развивает отличную координацию, дает еще и хорошую нагрузку на корпус.

Некоторые тренеры рекомендуют новичкам, делать по три повтора одной рукой. Но тут, наверное, дело скорее в индивидуальных предпочтениях самого ученика.

Ритм — это, пожалуй, первое, чему надо научиться.

Следим за руками

Руки должны располагаться рядом с грушей, что даст возможность наносить удары без резких бросков рук к ней.

В противном случае (то есть если руки отстоят слишком далеко) нужно будет слишком сильно разгонять их. А это, в свою очередь, приведет к слишком сильному удару.

Итак, руки надо держать ближе к снаряду. И еще один важный момент, когда одна рука бьет, другая поджидает своего момента непосредственно под грушей, то есть должна быть готова для нанесения следующего удара.

Первый удар наносите передней частью кулака, второй отрабатывайте нижней частью. При переключении с одной руки на другую важно почувствовать непринужденность своих движений. Советуют также наносить удары не кулаком, а разжатой ладонью.

Руки должны описывать небольшие окружности в воздухе. Их не выкидывают перед собой, а как бы разматывают что-то от себя. Эти движения можно отработать первоначально перед зеркалом.

Вы, наверное, убедились, что работа с пневмогрушей это работа на результат. Надеемся, что скептики, утверждающие, что «все это ерунда», повержены в ваших глазах.

Преимущества пневмогруши заключаются еще и малых ее габаритах. То есть этот снаряд можно установить даже в квартире. Что, безусловно, позволит усилить и ускорить тренировочный процесс.

Тренируемся на пневмогрушах в Школе бокса Александра Морозова.

Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3

Источник

Боксерские груши

Ни одна тренировка профессионального боксера и спортсмена, занимающегося контактными видами спорта, не обходиться без занятий с использованием такого спортивного инвентаря, как боксерская груша. Работа с ней выполняет такие немаловажные задачи как:

  • Отработка точности наносимых ударов;
  • Достижение максимальной скорости нанесения ударов;
  • Тренировка силы;
  • Поддержание общей физической формы спортсмена.

Все боксерские груши отличаются друг от друга материалом, из которого они изготовлены, по наполнению, форме, размеру и весу.

Если речь идет о наполнителе, то тут чаще используется опилки, резиновая стружка, песчаные смеси или тырса. Среди них самым практичным и долговечным считается резина, так как она не пропадает со временем и не скапливается на дне груши.

Для того чтобы правильно подобрать вес груши для тренировок, стоит обратить внимание на вес спортсмена, для кого предназначен этот снаряд. Считается, что идеальный вес – равный весу боксера. Для детей используют снаряды до 30 кг.

Важно так же из чего изготовлен чехол для боксерской груши. Это может быть кожа – самый дорогой и долговечный материал, кожзаменитель, винил или ПВХ. И если здесь можно сэкономить, то при выборе крепления этого делать не стоит, так как его надежность – гарант безопасности не только спортсмена, но и окружающих его людей во время тренировки.

Источник

Пневмо груша для бокса в Москве

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

Читайте также:  Рисование на тему яблоко и груша

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

Источник

Воздушная груша для бокса

Люди, посвятившие жизнь спорту, или его любители прекрасно знают и понимают, зачем нужна груша боксерская и
мешок для бокса . Для каждого боксера очень важна хорошая физическая подготовка, силовая выносливость, что способствует здоровью человека, защищая его организм от различных травм, профессиональное развитие по всем направлениям, умение держать удар, что очень важно в боксе.

Одной из основ в занятиях боксом являются боксерская груша, с помощью которых отрабатываются удары, их сила, точность и быстрота. Боксерская груша – верный помощник, так как благодаря ей имеется возможность отрабатывать удары в движении, с разных положений и контролировать их четкость и жесткость.

Боксерская груша получила свое наименование благодаря схожести по своей форме с фруктом. С помощью первых боксерских груш боксеры отрабатывали удары в верхнюю часть корпуса и голову. С течением времени их форму немного усовершенствовали, сделав ее цилиндрической и удлинили. Боксерские груши стали приобретать все большую популярность не только у боксеров, но и у других любителей спорта, так как стала возможна отработка ударов по ногам и коленям.

Одним из самых популярных снарядов в тренировочном зале является боксерская груша.

Боксерская груша – снаряд для отработки техники прямых и боковых ударов, а также для развития точности и скорости ударов. Спортсмены различных видов единоборств (бокс, кикбоксинг, тайский бокс и другие) могут использовать боксерские груши в своих тренировках благодаря разнообразным упражнениям со снарядом:

  • отработка ударов на скорость;
  • отработка ударов в движении;
  • постановка и отработка техники удара в голову.

Благодаря округленной форме снаряда, можно отрабатывать удары, которые наносятся под разными углами. С помощью данного снаряда развивают и тренируют равновесие, ловкость, гибкость, скорость и выносливость спортсмена.

Боксерские груши – это универсальный снаряд, подходящий как для новичков, так и для профессионалов, и использующийся как для тренировок дома, так и в тренировочном зале.

Покупать грушу – целое искусство, ведь многообразие боксерских груш поражает. Они могут быть разного размера, форм, напоминающих человеческий силуэт, напольные и подвесные… Поэтому очень важно подобрать подходящие боксерские груши в Москве.

Магазин BOX Plus предлагает широкий ассортимент боксерских груш. Боксерские груши, как и боксерские мешки, являются наиболее популярными снарядами для тренировки боксеров, кикбоксеров и представителей других видов единоборств.

Округленные формы этих снарядов сконструированы так что позволяют полноценно отработать удары наносимые под разными углами.

У нас Вы сможете выбрать и заказать боксерские груши тем самым комплексно укомплектовать тренировочный зал и обеспечить максимальную возможность для отработки большого спектра сложных ударов.

Основным параметром является вес груши. Вы должны учесть свой вес, а также силу и мощь своего удара. Если груша будет очень легкая или очень тяжелая, то есть опасность травмироваться. Начинающим спортсменам не стоит сразу приобретать тяжелую грушу, это может привести к вывихам суставов.

Очень важно учесть материал, из которого изготовлены боксерские груши. Груши, изготовленные из брезента или ПВХ, вполне подойдут новичкам, так как этот материал довольно прочный и не нуждается в тщательном уходе.

Профессионалам лучше сделать акцент на боксерские груши в Санкт-Петербурге, изготовленные из кожи, толщиной 4-5 мм. Эти снаряды наполнены резиновыми частицами ,поролоном или ветошью что способствует выработке скорости рук, мгновенной реакции и функциональным навыкам.

Есть более дешевые вариант наполнения боксерских груш – опилки, стружка и песок. Но он не практичен, поскольку существуют риски повредить кости рук, и не содействует нормальному функционированию суставов.

Существуют напольные и подвесные боксерские груши спб. Подвесные груши пользуются спросом, когда речь идет о специально оборудованных спортзалах или частных домах, где крепление делается в потолке с помощью подцепных крюков, цепей или прочных ремней. В этом случае стоит обратить внимание на металл, из которого изготовлены крюки. Если же это квартира или офис, то используют напольные груши, основание которых наполнено водой. Груша принимает тяжелый вес и не переворачивается.

Купить боксерские груши в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России можно с помощью интернет магазина Box Plus.

Широкий ассортимент боксерских груш, представленный в интернет магазине BOX Plus, удовлетворит требования и пожелания каждого спортсмена и позволит укомплектовать спортивный зал для тренировок спортсменов разных видов единоборств. В интернет магазине представлены только проверенные производители: Everlast, BOX-PROFI, Adidas, RDX.

Выбирая боксерскую грушу, необходимо учитывать все особенности снаряда и физическую подготовку спортсмена. Если у Вас возникнут трудности с выбором снаряда, Вы всегда можете обращаться к нашим консультантам любым удобным способом по указанным контактам.

Источник

Скоростные груши для бокса: правила выбора и разновидности

Приветствую тебя поклонник здорового образа жизни! Сегодня мы более конкретно поговорим про рабочий инвентарь боксера и о том, насколько он важен в тренировочном процессе. Каждый из нас слышал либо, видел в спортзале, на ТВ и т.п., скоростную грушу и мешок.

Отличительные особенности

Для начала следует разделить эти два понятия. Мешок намного больше груши (в человеческий рост) и намного тяжелее. Скоростная груша для бокса напротив намного меньше и легче. За счет своих технических особенностей, они развивают кардинально разные навыки. (Более подробно о различиях читай ниже). Внешне она имеет довольно небольшие размеры. Для полной подготовки к работе она наполняется сжатым воздухом и крепится верхней частью к специальной платформе. Существуют варианты крепления между двумя шнурами (один сверху, другой снизу). После слабого удара она раскачивается и бьется об эту платформу (или же в случае шнуров, натягивается).

Для чего нужна груша (пневмогруша, как её ещё называют)? В первую очередь она развивает:

  • точность удара;
  • скорость удара;
  • плечевой пояс.

После удара груша двигается хаотичным быстрым образом. Боксер в свою очередь учится правильно бить по цели, которая не стоит на месте. При ударах средней жесткости спортсмену придется уклоняться, т.к. в ином случае он может получить удар.

Основные правила тренировок

Итак, скоростная груша для бокса, для чего конкретно она нужна и как на ней работать?

Читайте также:  Отсасываем сопли у грудничка с помощью груши

Первым делом, как бы странно не звучало, надо научиться держать ритм (для барабанщиков, думаю, это будет не проблема). После нанесенного удара она должна сделать как минимум три отскока. Не обязательно бить сильно, важно чтобы удар был четко поставлен.

Для удобства, особенно на начальных этапах, не обязательно бить прямо кулаком. Можно раскрыть и расслабить руки. Удары пальцами существенно замедляют частоту колебаний пневмогруши и позволяют этим самым привыкнуть к темпу.

Следует знать, руки должны находиться рядом с грушей. В случае слишком длинной дистанции придется выполнять резкие броски к груше. Чрезмерно сильные удары по пневмогруше могут снизить качество выполнения упражнения.

Многие тренеры в самом начале рекомендуют держать ритм «левой-левой-правой-правой». Стойка при этом для максимального удобства должна быть фронтальная. Глаза должны находиться на одной линии с грушей. Через некоторое время регулярных тренировок по такой методике, вы почувствуете естественность в движениях и сможете перейти к более сложным, и в то же время более эффективным упражнениям.

Какую модель лучше купить. Разновидности

Купить скоростную грушу для бокса можно практически в любом спортивном магазине. На сегодняшний день имеется огромный выбор товара из натуральной кожи, а также из качественного заменителя кожи. Самой качественной будет скоростная груша для бокса из кожи от наиболее известных брендов боксерского инвентаря. Срок ее службы велик, но не стоит также забывать о приличной стоимости. Также можно купить скоростную грушу для бокса по уценке. Довольно часто в интернете можно найти объявления о продаже весьма неплохих и практически новых товаров такого типа.

Довольно часто финансовое положение не позволяет купить качественный и дорогой товар. В этом случае можно сделать скоростную грушу для бокса своими руками. Для этого понадобится обычный надувной шарик и скотч. Шарик наполняется водой и после этого аккуратно оборачивается толстым слоем скотча со всех сторон. В качестве основного крепления подойдет прочная сетка. Как показывает опыт, иногда лучше сделать самому, чем покупать дешевую продукцию, которая через недели усердных тренировок просто распадется на части.

Существуют разные варианты форм. Самой удобной и подходящей для начинающих считается круглая – по ней легче всего попасть. Существуют овальные, треугольные груши. При скоростной работе по ним сложнее попасть. Также можно найти грушу со специально увеличенной нижней и верхней частью (форма песочных часов). В этом случае она отлично подходит для отработки комбинаций, как по голове, так и по корпусу. Менее всего подходит для отработки защиты.

Важно знать, что вес троса в идеальном случае должен быть равен весу груши. Это позволяет добиться баланса в отскакивании и возвращении груши в исходное положение. При установке важно учитывать эластичность троса и степень его натянутости. Трос можно подобрать в специализированном спортивном магазине или же в строительном магазине. Если дома имеется несколько амортизирующих тросов, то можно сделать это самостоятельно.

Источник

Воздушные груши в Москве

Платформа для пневматической груши регулируемая SBPS5

Груша воздушная Matin M-6305B груша воздушная, черная

Груша пневматическая на растяжках FIGHT EXPERT

Груша пневматическая AML (ONE, кожа, черный)

Груша пневматическая Green Hill

Пневматическая груша GREEN HILL BETA DEBB-5111

Груша пневматическая Green Hill

Груша воздушная Matin M-6302

Груша пневматическая BOYBO кожа (ONE, кожа, синий/красный)

Боксерские груши Груша пневматическая скоростная adidas Speed Striking Ball Leather черная

Источник

Как выбрать боксерскую грушу

Отработка техники удара – это та база, без которой невозможно научиться ни одному из существующих сегодня контактных видов единоборств. Основным снарядом для тренировок является боксерская груша.

Поэтому так важно знать, как выбрать грушу для бокса, чтобы начать оттачивать мастерство простых и сложных ударных приемов.

Применение специального «мешка для битья» с выше описанной целью началось достаточно давно. Первое упоминание о подобных снарядах относятся еще к древности. Тогда использовались кожаные капсулы, подвешиваемые на веревку и набиваемые песком или тканью.

Виды груш

В зависимости от технологии наполнения боксерская груша может иметь три модификации:

  • Набивная. Засыпается сверху сыпучим наполнителем.
  • Наливная. Содержит водонепромокаемый резервуар, заливаемый водой.
  • Надувная. В основе используется накачиваемая сжатым воздухом камера.

По цели применения груши имеют следующие модификации:

  • Классическая. Весит 20-40 кг.
  • Апперкотная. Имеет массу около 50 кг, располагается горизонтально и применяется для отработки удара-апперкота.
  • Пневматическая. Обладает свойством резкого возвращения и позволяет спортсмену повышать навыки скорости и точности.
  • Гидравлическая или водоналивная. Выполняется в форме цилиндра или манекена. Может устанавливаться как на полу, так и в подвешенном состоянии.
  • Настенная. Изготавливается в форме квадратного выпуклого мешка, закрепляемого к стене. На ней отрабатываются силовые удары, например, хук.
  • Боксерский мешок для серийных ударов. Имеет массу до 120 кг и длину в человеческий рост. Применяется для работы над серийными техниками.
  • Манекен. Выполняется в форме тела человека.
  • Чейзер (груша на растяжках). Небольшого веса снаряд. После удара возвращается по непредсказуемой траектории в исходное положение.

Помимо этого, существует серия мелких груш для отработки быстроты реакции, динамических связок и точности удара:

  • Каплевидная.
  • Скоростная.
  • Напольная на штыре.
  • Подвесная.

При выборе груши для взрослого человека следует учитывать, что для получения полноты эффекта тренировки, одного какого-либо вида снаряда будет недостаточно. Одни предназначены для отточки точности и мастерства, другие – для скорости и реакции, третьи – для силы и выносливости.

Материал набивки груши

Показателем высокого качества снаряда является близость его свойств к параметрам тела человека. Иными словами, наполнитель должен быть таким, чтобы после удара форма возвращалась к изначальному состоянию, но при этом не пружинила и кулак не утопал в его структуре.

Рассмотрим более подробно материалы, применяемые официальными производителями.

Ткань или ветошь

Текстильная ветошь – наиболее популярный вид наполнителя. Такая набивка оберегает руки и суставы спортсмена от травм и повреждений при любых видах работ на снаряде. Плотность набивки регулируется.

Резиновая крошка

Считается одним из самых лучших наполнителей. Размер гранул не должен превышать пределов 1-5 мм. По показателям плотности и массы превосходит кожу и ветошь, поэтому часто входит в состав тяжеловесных мешков. Отличается хорошей упругостью и жесткостью. Резина не гниет и не сбивается книзу за все время применения. Предназначается прежде всего для профессионалов. Новички при использовании данного варианта могут легко получить травму. Единственный минус – высокая стоимость.

Читайте также:  Рано желтеют листья груши

Обрезки кожи

Еще один высококачественный материал. Мешки с ним хотя и мягкие, но достаточно тяжелые и упругие. Благодаря хорошей амортизации даже при самом сильном ударе руки спортсмена не пострадают. Наполнитель не уплотняется книзу в ходе всего процесса эксплуатации, не подвергается гниению и образованию плесени. Кроме того, он не вредит обшивке. Большая часть современных производителей выпускает смешанный вариант – кожаные лоскуты с ветошью. За счет этого снаряды получаются еще более функциональными и долговечными.

Опилки и тырса

Наполнители могут использоваться как вместе, так и по отдельности. Главные их преимущества – жесткость, экологичность и дешевизна. Однако платой за это является недостаточно тяжелый вес, низкая стойкость к влаге и заражению микроорганизмами. Помимо этого, материал при ударе очень пылит и создает много шума. При этом после работы снаряд нужно периодически встряхивать, так как низ становится плотным, а верх разрыхляется. Ввиду этих недостатков некоторые изготовители добавляют песок, резиновую крошку, кожу или ветошь.

Песок

Не очень практичный наполнитель, ввиду быстрой сбивки структуры. Со временем снаряд может просто окаменеть. Однако по приданию нужного веса материал выходит на первое место. Поэтому в чистом виде его редко применяют, а сочетают с каким-либо разрыхлителем – опилками, крошкой из резины, гранулами.

Другие материалы

В качестве наполнителя также могут быть использованы гранулы, поролон, вода и даже воздух. Поролон очень легкий и не живучий материал, поэтому им чаще всего набивают детские груши. Водой наполняют напольные резиновые формы-снаряды. Воздухом под давлением накачивается специальная камера, помещаемая внутрь снаряда.

Таким образом, оптимальным является груша с наполнителем из резиновой крошки, лоскутков кожи, ветоши. Для утяжеления часто применяется песок. Однако такая добавка со временем приведет снаряд в негодность.

Материал обшивки

Вторым важным аспектом при выборе боксерского мешка является материал обшивки. Применяются следующие его виды:

  • ПВХ или поливинилхлорид.
  • Натуральная кожа.
  • Заменитель кожи.
  • Брезент.

Хотя ПВХ является синтетическим материалом, он достаточно приятный на ощупь. Благодаря этому с ним можно работать без перчаток. Обшивка на его основе прочна и устойчива к износу. Вторым по популярности материалом является натуральная кожа. Она тоже достаточно прочна. Однако, чем толще, тем грубее. Поэтому заниматься без защиты для рук можно только с тонкой кожаной обшивкой. При этом если ее толщина меньше 2 мм, она быстро порвется.

Брезент, пожалуй, является самым прочным, долговечным и недорогим материалом. Платой за эти свойства является существенная грубость материала. Бить по нему без перчаток не рекомендуется даже профессионалам. Обшивка из кожзаменителя достаточно дешева. Однако для интенсивной и частой тренировки она не подходит, так как не отличается хорошей прочностью.

Как выбрать грушу по весу

Вопрос о том, как выбрать боксерскую грушу по весу, входит в категорию основных в ряд с выше рассмотренными. Ведь от правильности ее подбора по данному критерию будет зависеть эффективность тренировки и косвенная помощь на ринге. Современные виды снарядов делятся на следующие виды:

Категория Характеристики Область применения
Легкие, 5-30 кг. Малогабаритные груши, не превышающие в длину 90 см.
  • Для детей.
  • Постановка удара новичками.
  • Тренировки любителей на скорость, силу и технику.
Средние, 30-60 кг. Среднеразмерные модели, достигают 120 см в высоту.
  • Для отработки ударов всех типов всем категориям атлетов.
  • Идеальны для дома или обычного зала, так как не нуждаются в усиленном креплении.
Тяжелые, 60-120 кг. Крупногабаритные версии, в полный рост человека, необходим усиленный монтаж.
  • Для тренировки тяжеловесов.
  • Отработка силовых показателей.
  • Для всех видов ударов – руками, ногами, сериями и т. д.

При выборе веса груши существуют стандартные рекомендации в зависимости от веса самого спортсмена:

  1. Тяжелой категории 85+ кг – снаряд от 45 кг.
  2. Средней группе 75-85 кг – мешок не более 40 кг.
  3. При весе 60-75 кг – груша в пределах 30-40 кг.
  4. До 60 кг – изделие 20-30 кг.

Однако это правило далеко не всегда применимо. Например, существует мнение, что вес груши должен равняться массе самого атлета. Естественно, это не всегда применимо, например, для новичка или ребенка. Для начала снаряд должен быть куда-менее легким. С другой стороны, спортсмену-профессионалу иногда нужно поработать с более тяжелым мешком для отточки силовых комбинаций. Поэтому выбор должен происходить сугубо индивидуально с учетом уровня подготовки, физических возможностей, техникой, стилем и тактикой планируемого боя.

Как выбрать грушу для ребенка

Детский боксерский мешок следует выбирать прежде всего исходя из того, сколько лет самому ребенку.

  • До 5 лет подойдут снаряды весом всего 1,5 кг с поролоновой крошкой внутри.
  • От 5 до 7 лет закладываются первые навыки ударной техники. Поэтому требуется груша более тяжелая – 4-5 кг с песком или полипропиленом, позволяющая прочувствовать удар.
  • От 8 лет можно начать проводить полноценные детские тренировки. Мешок должен отвечать качественным требованиям. Поэтому лучше предпочесть экземпляр с резиновой крошкой весом от 8 до 16 кг.

Как вариант для подрастающего поколения подходит универсальная модель надувного типа. Ее жесткость регулируется степенью накачки, благодаря чему легко подбирается под антропометрию юного пользователя.

Какую грушу лучше выбрать для дома

В решении вопроса о том, как выбрать боксерскую грушу для дома, необходимо учитывать все выше рассмотренные аспекты. Однако к этому добавляется еще несколько важных нюансов:

  1. Наполнитель не должен пылить.
  2. Для подвесного варианта требуется надежное крепление с учетом особенностей и типа материала стен или потолка.
  3. Полноценная работа с грушей возможна только тогда, когда вокруг нее будет свободная зона в радиусе минимум 1,5 метра.

Не стоит выбирать для дома слишком тяжелую и длинную грушу. Заниматься с ней будет просто не удобно. Оптимальна модель весом до 40 кг и длиной 90-100 см. Другое дело, если под снаряд выделяется отдельная просторная комната или зал. Тогда хозяину предоставляется полный выбор оснастить его всем необходимым, исходя из своих потребностей и возможностей.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

Источник

Adblock
detector