Меню

В чем разница между грушей и мешком

Чем отличается боксерский мешок от боксерской груши. Что выбрать

Несмотря на очевидные отличия, многие люди путают эти два снаряда. Кто-то говорит на грушу мешок, а кто-то называет мешок грушей. Чем же, всё-таки, они отличаются? Какие есть конкретные отличия?

Главным образом, эти снаряды отличаются своей формой

Мешок

Боксерский мешок представляет собой цилиндрический снаряд. Чаще всего, средний вес боксерского мешка составляет 80-100 кг. Средняя высота 1,5м. Мешки наполняются опилками, различными синтетическими наполнителями и так далее.

Сверху в мешок вшито металлическое кольцо, на которое сам мешок подвешивается.

Материалы бывают разными. Самые популярные — это кирза и кожа. Конечно же, есть дермантиновые варианты.

На боксерском мешке можно отрабатывать практически весь ассортимент ударов по различным частям.

Груша

Боксерская груша напоминает форму капли. В то же время, она похожа на грушу.

Груша, чаще всего, весит немного, и в большинстве случаев вес не переваливает за 50 кг.

Есть очень много вариантов груш, но цель у них одна.

Они нужны для отработки ударов в голову. Отрабатываются прямые, боковые, и что самое главное — апперкоты. Апперкоты очень сложно отрабатывать на боксерском мешке, и, практически невозможно создать ту же траекторию движения, которая проходит в реальности.

Что выбрать?

Если приходится выбирать между боксерским мешком и боксерской грушей, то я бы выбрал именно боксёрский мешок. В нём есть масса преимуществ. Как я уже говорил, на нем можно отрабатывать совершенно любые удары. Основной минус заключается в пространстве для работы и непосредственно для размещения самого мешка.

Если у вас нет много места, но вы хотите освоить базовые удары, то подойдет груша. К сожалению, на ней можно отработать только удары в голову. Иногда в туловище, если груша большая. Также, можно отрабатывать хайкики.

Эти снаряды слушать немного для разных целей. На мешке вы не сможете отрабатывать апперкоты, к примеру, а на груше невозможно отрабатывать низкие удары руками и ногами.

Вы должны поставить и для себя приоритет, и тренироваться развивая выбранное направление.

Источник

Выбор снаряда для единоборств: боксёрский мешок или груша?

Снарядов для единоборств много и все они разнообразны, поэтому вы затрудняетесь с выбором? Давайте разберёмся, что подойдёт для ваших тренировок, боксёрский мешок или груша. Именно данные снаряды пользуются популярностью у боксёров, поэтому выбор стоит чаще всего межу ними. Чем отличается боксёрский мешок от груши и на чём остановить свой выбор, разберём в этой статье.

Содержание:

Вес снарядов.

Оба спортивных реквизита имеют одно назначение, но в них есть отличия. Боксёрский мешок и груша имеют разный вес. Они подбираются по весу, существуют такие виды: до 30 кг, 30-60 кг и более 60 кг. Тут всё не так просто, как с боксёрскими перчатками, которые подбираются по весу бойца. При выборе боксёрской груши и мешка учитывают саму цель занятий. Если вы хотите повысить скорость боксирования, то остановите свой выбор на лёгкой груше до 30 кг. Если ваша цель нарастить мощность удара, то вам подойдёт тяжёлый мешок от 30 до 60 кг. Снаряды лёгкой и средней весовой категории бывают и мешками, и грушами, а вот весом более 60 кг бывают только мешки.

Чем наполнены боксёрские груши и мешки.

Чаще всего внутри инвентаря можно обнаружить опилки, обрезки ткани или резиновую крошку. Наполнение зависит от того, какой вес будет у оборудования и для чего оно будет предназначено. Но есть одно важно отличие, боксёрские груши, помимо перечисленных компонентов, могут ещё быть наполнены воздухом. Именно такой снаряд подойдёт для наработки повышения скорости ударов. Бывает такое, что наполнителей может быть два: песок и тырса. Так наполняют тяжёлые мешки.

Как выбрать инвентарь.

Изучив наполнение и вес оборудования, необходимо понять, что же больше подойдёт для вашей тренировки. Если вы собираетесь оттачивать боковые удары, то стоит остановить свой выбор на инвентаре цилиндрической формы. Если ваша цель наработать серийность атак и ударов в голову, то возьмите для занятий боксёрскую грушу. Если у вас проблемы со скоростью нанесения ударов, то в вашем арсенале стоит иметь пневматические груши шаровидной формы. Обращаем ваше внимание, что если инвентарь одного производителя, то цены на него будут приблизительно одинаковые, поэтому стоимость никак не повлияет на ваш выбор. В целом цены на инвентарь очень разнообразны, так как существуют различные формы, вес и марки.

Что лучше: груша или мешок.

Подводя итоги данной статьи, можно сказать, что нет универсального инвентаря. Ваш выбор будет зависеть именно от цели тренировок. Каждый элемент для спортивных занятий имеет свои плюсы и минусы. Для максимально функциональной тренировки не останавливают выбор на одном виде оборудования. Чтобы проработать все виды ударов, необходим полный комплект спортивных аксессуаров различных форм и веса, который поможет провести максимально эффективное занятие. Как выбрать боксёрские реквизиты зависит от вашей цели. Представленные спортивные реквизиты не являются конкурентами — это дополняющий друг друга инвентарь. Если ваша цель обустроить зал, то постарайтесь покупать различное оборудование, а если же вы хотите повесить снаряд у себя дома, то определитесь, какие именно тренировки вам важны и выбирайте инвентарь исходя из целей занятия.

Читайте также:  Белые груши польза и вред

Источник

Боксерская груша или мешок. Что выбрать для тренировок?

Многие начинающие бойцы не различают понятия «боксерская груша» и «боксерский мешок» и считают их тождественными. Безусловно, эти термины друг другу близки, так как обозначают спортивное оборудование, предназначенное для отработки спортсменом ударной техники в отсутствие спарринг-партнера. Однако между грушей и мешком для бокса есть принципиальные различия. В них следует разобраться каждому спортсмену, практикующему какое-либо из боевых искусств.

Боксерский мешок и груша для бокса: в чем разница?

Существует множество видов как боксерских мешков, так и груш для бокса. Перед тем как приступить к выбору конкретной модели, следует разобраться в базовых различиях.

  1. Масса. У боксерского мешка и груши разная масса. Мешок представляет собой специальное снаряжение, которое весит значительно больше, чем груша. В мешке для бокса содержится тяжелый наполнитель. Соответственно, груша намного легче, чем мешок.
  2. Форма. Мешок для боксирования имеет удлиненную цилиндрическую форму. Боксерская груша (как следует из названия) имеет каплевидную форму.
  3. Предназначение. Мешок универсален. Его обычно используют для отработки всех групп ударов руками и ногами. Функционал груши специфичный. Ее обычно применяют для нанесения серий быстрых и резких ударов.

Определившись с выбором типа спортивного снаряда, можно перейти к приобретению конкретного вида груши или мешка для бокса.

Виды боксерских мешков

Главное отличие мешка от груши – большой вес.

В зависимости от этого критерия боксерские мешки подразделяются на несколько видов.

Тяжелые боксерские мешки

Они представляют собой массивные снаряды весом 55-110 кг. Они одинаково подходят для тренировки ударной техники как руками, так и ногами. Также тяжелые мешки хороши тем, что с их помощью можно тренировать удары по всем уровням (голова, туловище). Но следует учитывать особенность тяжелых мешков. Ввиду большого веса не каждый спортсмен сможет эффективно отрабатывать технику с их помощью. Например, от удара легковеса тяжелый боксерский мешок едва сдвинется с места. По этой причине такой вид снаряжения – излюбленный среди бойцов-тяжеловесов.

Средние боксерские мешки

Эти снаряды весят 35-55 кг. Средние мешки для боксирования поистине универсальны. С их помощью можно тренировать ударную технику в самом широком диапазоне разновидностей. Также средние боксерские мешки хороши для наработки практики нанесения точных ударов в область головы (из-за сравнительно небольшого диаметра). В отличие от тяжелых, средний мешок способен раскачиваться после удара.

Малые мешки для бокса

Их вес колеблется в пределах от 5 до 35 кг. У таких снарядов узкое предназначение. Специфика их применения – тренировка скорости и точности ударов. Ввиду их амплитудности (способности к раскачиванию), тренирующийся спортсмен поневоле больше двигается и чаще бьет из разных позиций и положений.

Мешок для бокса водоналивной

Этот специфический снаряд выполнен из двух составляющих. Верхняя представляет собой непосредственно снаряд (мешок), нижняя – это база, основание, устанавливаемое на землю или покрытие. Рабочая часть снаряда бывает в виде манекена или классического мешка для бокса. Основа снаряда заполнена песком или водой. Эта конструктивная особенность придает большую устойчивость снаряжению. Большинство моделей снабжены удобным регулятором по высоте верхней части конструкции.

Мешок для бокса «Конус»

Второе название этого спортивного снаряда – «Гильза». Он имеет конусообразную форму, сужающуюся к низу. Предназначение Конуса – отработка апперкота, а также бокового и прямого удара в голову.

Мешок для бокса «Банан»

Снаряд похож на классический боксерский мешок. Его длина – от 150 до 180 см, вес – 60-100 кг. Обладает невысокой амплитудностью – практически не раскачивается. Обычно при помощи Банана бойцы тренируют силу ударов. Также он хорош для наработки ударов ногами. Первоначально мешок «Банан» применялся кикбоксерами, так как с его помощью тренируются лоу-кики, подсечки и другие удары ногами.

Читайте также:  Крупные зимостойкие сорта груш

Апперкотный боксерский мешок

Как следует из названия, этот спортивный снаряд предназначен для отработки апперкотов. Его особенность – горизонтальное расположение. Вес апперкотного мешка – 25-50 кг.

Мешок для бокса «Кегля»

Этот мешок для бокса универсален – может применяться спортсменами разных видов единоборств. С его помощью можно наносить удары и руками, и ногами (в том числе коленями), а также практиковать всевозможные комбинации и серии. Бойцы муай-тай применяют Кеглю для отработки техники клинча.

Мешок для бокса напольный детский

Такой мешок выполнен из высокопрочной резины и является полым. Ввиду своей специфики детский мешок для бокса обычно украшен разноцветными рисунками. Снаряд имеет высоту 90-130 см и диаметр около 30 см (в основании – больше).

Настенная подушка

Название этого снаряда само за себя объясняет его конструктивную особенность. Настенный боксерский мешок обычно имеет квадратную форму и имеет настенное крепление. Он идеально подходит для нанесения прямых ударов. Преимущество настенной подушки – ее статичность. Такой снаряд не подвержен раскачиванию и со временем не утратит форму.

Разновидности боксерских груш

У груши более узкое предназначение, чем у мешка для бокса. Ее специфика – совершенствование мастерства и точности ударов. Существует несколько разновидностей боксерских груш.

Каплевидная

Она может быть пневматической и набивной. Конструктивная особенность снаряда состоит в особенности его крепления. Груша фиксируется на специальном креплении. Она отлично подходит для нанесения серий быстрых ударов и отработки точности и реакции.

Груша на растяжках

Также бывает пневматической или набивной. Она растягивается между двумя эластичными шнурами (растяжками). После каждого удара такая груша возвращается в первоначальное положение. Хороша для отработки быстрых ударов и уклонений.

Скоростная пневматическая груша

Такая груша – полая внутри. В верхней части она крепится к специальной горизонтальной платформе. После каждого удара скоростная груша отскакивает вверх и ударяется об поверхность, после чего возвращается в исходное положение. Все эти действия происходят за доли секунды. Снаряд хорош для отработки ритмичных ударов, тренирующих быстроту и точность. С помощью пневматической груши боец может тренировать выносливость. Следует помнить, что при работе с этим снарядом необходимы повышенное внимание и моментальная реакция.

Пневматическая напольная груша

Такой снаряд состоит из трех частей:

  1. тяжелой платформы-основания;
  2. длинного пружинного штыря;
  3. собственно груши с воздушным баллоном.

От удара по такой груше она начинает раскачиваться, в итоге принимая первоначальное положение. При помощи напольной груши тренируются быстрота и точность ударов.

В заключение следует пояснить начинающим бойцам, что при первом же стихийно возникшем желании заняться каким-либо единоборством не нужно немедленно бросаться в спортивной магазин за покупкой. Надо предварительно спокойно взвесить множество параметров: вид боевого искусства, предполагаемую интенсивность тренировок, параметры собственного тела, габариты помещения для занятий и другие. Только определившись с основными целями и задачами, можно выбирать из широкого ассортимента конкретную модель боксерской груши или мешка по своему вкусу и потребностям.

Источник

Боксерский мешок или груша: что лучше купить для дома?

Параметры груши и мешка для бокса

Немногие новички-спортсмены знают разницу между понятиями «боксерский мешок» и «боксерская груша». Путаница сложилась из-за обобщенного народного термина «груша», который привыкли называть все подвесные снаряды, которые как-либо касаются тренировок по боксу. Мы расскажем Вам об основных различиях между мешком и грушей, а также подскажем, что лучше выбрать для домашних занятий.

Первое и основное отличие груши и мешка для бокса – в их параметрах. Так, первая имеет уменьшенные габариты и каплевидную форму. По размерам она лишь ненамного превышает голову человека. А весит – от 25 до 45 кг. Грушу можно зафиксировать любым удобным способом: прикрепить к потолку, к стене или установить на полу.

Боксерский мешок – это довольно крупный спортивный снаряд цилиндрической формы. Рекомендованная минимальная высота — от 60 см до 1,2 метра. Что касается веса, то взрослых мужчинам подойдет мешок массой 60 кг и более, если таковой позволяют закрепить стены помещения.

Разница в предназначении

Из-за своих достаточно миниатюрных размеров боксерская груша подходит только для отработки ударов руками. Она позволяет тренировать силу, точность и скорость нанесения, а также совершенствовать технику выполнения определенных приемов.

Боксерский мешок в этом плане более универсальный. Если высота снаряда позволяет, Вы можете отрабатывать удары не только руками, но и ногами. Это огромный плюс для любого боксера, так как именно эта часть тела часто остается недооцененной. Кроме того, работа с мешком позволяет имитировать реального соперника, так как при ударе снаряд раскачивается – соответственно, может «дать сдачи».

Читайте также:  Гибрид хурмы и груши

Особенности формирования цены

Стоимость того и другого спортивного снаряда зависит от индивидуальных особенностей его производства: составляющего материала, типа наполнителя, размеров, способа крепления и других нюансов.

Очевидно, что цена боксерского мешка будет несколько выше, чем груши – так как на его создание уйдет гораздо больше материалов. Тем не менее, между качественной грушей и бюджетным мешком выбор может быть неоднозначен – первый вариант, скорее всего, окажется даже дороже.

Выводы

Что же лучше купить для домашних тренировок? Конечно, плюсы боксерского мешка однозначно превалируют. Он позволяет проработать одновременно руки и ноги, имитирует реального соперника и тренирует координацию. Однако, не каждая стена позволит зафиксировать спортивный снаряд со столь большим весом, поэтому на этот пункт следует обратить особое внимание.

Источник

Боксерский мешок или груша: в чем разница, виды, формы

Людям, которые регулярно занимаются боксом и единоборствами, важно оттачивать приемы и движения, тренировать и развивать реакцию, навыки вовремя увернуться от удара. Для таких целей спортсмены используют профессиональные боксерские мешки и груши.

Отличие боксерской груши от боксерского мешка

Различается спортивный инвентарь параметрами.

Груша имеет меньшие габариты, каплевидную или шарообразную форму. По размерам немного превышает человеческую голову. Вес груши – от 25 до 45 кг.

Грушу легко подвесить к стене или потолку с помощью специальных кронштейнов, которые иногда идут в комплекте. Если крепление в комплекте не оказалось, его можно купить в любом спортивном магазине.

Мешки – крупные снаряды цилиндрической формы. Высота от 60 до 120 см. Взрослым мужчинам подойдет инвентарь весом от 60 кг, если его выдержат стены / потолок тренировочного комплекса или домашнего зала.

Внешний материал спортивного инвентаря

Современные конструкции для единоборств и бокса выпускают из полихлорвинила (ПВХ), лодочной ткани, кирзы, натуральной кожи. Выбранный материал влияет на цену покупки.

Винил удобен в уходе, его легко чистить. К минусам этого покрытия можно отнести недолгий срок эксплуатации.

Кожа и кирза более износостойкие, но и более дорогие по стоимости.

Наполнение

Снаряды заполняют водой, воздухом и сухими наполнителями.

Самый популярный инвентарь среди спортсменов – набивные конструкции. Наполнителем может выступать песок, опилки, тырса, резиновая стружка и др. Песок и опилки не используются для профессиональных снарядов. Они быстро сбиваются в «камень» и работа с ними может привести к травмам.

Пневматические изделия имеют внутри каучуковую камеру, которая подвижная, но быстро возвращает свою первоначальную форму. Полость легко подкачать насосом.

Профессиональный набивной боксерский мешок с трикотажным лоскутом

Водоналивные мешки/груши наполняют водой и воздухом. Достаточно заполнить емкость водой через клапан на 50%–70%, а после подать воздух через насос до необходимой степени жесткости. Дополнительно водоналивная боксерская груша или мешок легко регулируются по весу, в зависимости от количества воды внутри.

Водоналивные боксерский мешок и груша

Виды боксерских мешков

Мешки отличаются по весу, форме и размеру:

  • Мешок «Банан» (масса до 90 кг) используется для отработки ударов ногами и/или снизу, подсечек, увеличения силы удара.
  • «Цилиндр» (25–45 кг) применяют для проработки движений ногами, руками, а также их комбинаций.
  • «Апперкот» (25–40 кг) подходит для отработки ударов снизу и апперкотов.
  • «Кегля» помогает отточить технику клинча, разные комбинации движений ногами и руками.
  • «Конус» позволит развить движения ударов в голову, сбоку и апперкотов.
  • Круглые мешки используют для отработки универсальных ударов. Такие виды конструкций развивают умение спортсмена быстрее двигаться, учитывая разные углы.

Виды боксерских груш

Спортивный инвентарь такой формы позволяет отшлифовать силовые и скоростные умения, а также усовершенствовать точность и мастерство.

Виды груш и для чего используются:

  • «Капля» применяется для отработки движений на скорость, выработки реакции, практики динамичных связок.
  • Пунктбол (груша на растяжках) необходима для отшлифовки чувства ритма, навыков быстрых и точных ударов, соблюдения дистанции и разумного расхода энергии.
  • Пневмогруша (скоростная) развивает плечевой пояс, функциональные и скоростные качества, точность удара.

Бывают еще напольные и настенные изделия. Первые необходимы спортсменам для оттачивания техники прямых, боковых ударов. Боксерские подушки на стену используют для практики жесткости и силы боковых и прямых ударов.

Что выбрать

Не существует универсальных формы или вида инвентаря, которые бы одинаково подходили для любых видов единоборств и тренировок.

Все зависит от возможностей и стремлений спортсмена. Боксерские мешок или груша — это не взаимоисключающие, а дополняющие друг друга снаряды из арсенала успешного бойца.

Источник

Adblock
detector