Меню

Для чего необходима резиновая груша

Наполнитель для боксерской груши

Инновационный материал для набивки боксерских груш и мешков

Если ты задаешься вопросом как тебе в домашних условиях поставить удар. Или ты тренер, и постоянно сталкиваешься с проблемой, что бы запихать в мешок, так как производители не особо заботятся о качестве своего товара для конечного потребителя. То эта статья для тебя. У меня и у самого в зале висят 2 самодельных мешка, которым уже больше 15 лет!

Эта статья и для производителя, которому дороги его покупатели. Для того, кто постоянно ищет, как улучшить свой сервис и дать людям именно то, что они хотят! Потому, что новые мешки лично я покупаю у вас. Да и спонсору легче отчитаться о приобретении в магазине, а не у частного лица.

Это полный гайд по грушам и мешкам

Преимущества и недостатки различных материалов для постановки удара от тренера с 26 летним стажем преподавания в карате, кудо и мма. И самое главное у меня есть инновационное предложение, которое я хочу тебе дать в конце статьи!

Как конечный потребитель спортивных мешков и груш я постоянно сталкиваюсь с проблемой наполнения этих снарядов. Даже самые неубиваемые груши, а в нашем зале есть одна покупная, которой больше 24 лет! Требуют правильной набивки и будут жить долго, только в случае правильного подбора материала, наполнителя и прямых рук производителя товара.

Понятно, что производителю невыгодно делать вечную грушу с гарантией. А ведь груши с вечной гарантией существуют! Но гарантия у них липовая, как и сами груши. Я не буду озвучивать производителя, это довольно известная Российская компания. Последние груши с «вечной» гарантией не продержались в нашем зале и сезона. А попытка заменить их у производителя потерпела полное фиаско.

В то время, как их же более ранний продукт до сих пор висит у меня в другом зале уже более 7 лет. Почему же порвались эти? Наполнитель другой, а качество прямых рук исполнителя сильно упало за эти 7 лет.

Так какие груши и мешки нам нужны в зале для постановки удара?

  • Первым делом я бы купил себе домой или в зал МЯГКИЙ ростовой мешок, весом в 70 — 140 кг. Понятно, что боксеру или тхэквондисту ростовые мешки не нужны. Достаточно такого же тяжелого, но до пояса. Такие мешки позволят плавно войти в тренировку ударных поверхностей и не будут ограничивать амплитуду движения начинающего спортсмена. Ограничение возникает из за страха больно ударить в грушу.

Да и для профи такой мешок позволяет работать голыми руками и ногами в полную силу и не бояться травмы ударных поверхностей.

  • Дополнительно к первому мягкому, я бы прикупил еще 3 разной степени жесткости. Чтобы постепенно закалять ударные поверхности. Здесь уже не обязателен ростовой мешок, вполне достаточно высоты пояса. Вес мешков должен быть достаточно тяжелым, чтобы его не болтало до потолка от твоих ударов. Мой вес 93 кг, и мне подходят груши не легче 50 кг, лучше тяжелее.
  • Затем я бы купил несколько боксерских груш, или мешок сложной формы, например как на рисунке ниже:

Для отработки апперкотов и ударов в голову. Возможно к ним добавить пневматическую на растяжке или пневматическую подвесную на стенде.

  • Ну и наконец водоналивные груши, именно груши, а не мешки — настоятельно рекомендую к использованию. Они незаменимы как для отработки техники ударов руками и ногами, так и для тренировки ударных поверхностей.

В умелых руках тренера и простой канат может стать лучшей боксерской грушей для бойца. Главное понимать, что и зачем ты делаешь.

  • Я не очень тепло отношусь к макиварам различного толка, в том числе и деревянному человеку ушу. Так как для реального боя они мало что дают. Хотя необходимы для практики тамесивари и медитации в классических школах каратэ или ушу. Я не противник макивар! Если кто-то предложит мне поставить данные девайсы в зал — приму и поблагодарю. Но покупать дерево в зал сам — не буду.

Теперь перейдем к технологии и выбору груши

В производстве груш используются разные материалы. Я опять не буду воевать с производителями. Но некоторые сыпят в вашу грушу труху! И думают, что делают благо. А когда просишь купить мешок без наполнителя — оказывается это не возможно.

Но почему? Ведь доставка пустого мешка экономичнее, чем везти 60 кг песка из Челябинска в Воронеж!

Ответ — ценообразование. За песок производитель груши и транспортные кампании берут хорошие деньги. И судя по тому, что я обнаружил в мешках, о которых уже писал выше — сыпят туда отходы производства. Которые производителю мешка не стоят ни копейки или возможно стоят именно копейки.

Давайте посмотрим, что же находиться снаружи и внутри мешка и как это влияет на долговечность и удобство для нас, конечных пользователей.

Чаще всего в боксерские мешки попадают:

  • обрезки кожи;
  • ветошь;
  • резиновая крошка;
  • тырса;
  • опилки;
  • песок;
  • поролон или поролоновая крошка;
  • пенополиэтилен
  • отходы пластика
  • конский волос*

Это мои личные наблюдения. Если вы сталкивались еще с какими нибудь наполнителями, поделитесь в комментариях.

Довольно часто производители мешают песок с опилками или досыпают опилки к резиновой крошке. Бывает, что песок сыпят в ветошь для тяжести. Или вешают внутри в мешке, оборачивая по кругу поролоном. А однажды я столкнулся с грушей, в которой под поролоном висело бревно. Думаю, что это было уже изобретение рационализатора, но кто знает. Может и технолог побаловался. Руку на таком снаряде не возможно не повредить. Я уже не говорю об ударах ногами.

На форумах я слышал мнения о наполнении мешка горохом и рисом. Но это уже вообще абсурд. Такое содержимое может загнить или покрыться плесенью. А так же стать хорошей кормушкой для мышей и жуков. Вряд ли такой снаряд нужен вам дома, в зале или даже во дворе.

  • Конский волос внутри груши или мешка самое дорогое удовольствие. Хотя кожаный мешок с таким наполнением держится долго. По опыту использования — волос сбивается и образуются пустоты. Которые необходимо заполнять. А конский волос не дешев! Т.е. такие мешки требуют особого ухода и дополнительных затрат.

Это наверное как купить дорогой спортивный автомобиль. Учитывайте что придется тратиться на резину, бензин и обслуживание на порядок больше, чем на авто бизнес класса.

Что находится снаружи?

Чаще всего груши делают из

Каждый из материалов снаружи влияет на жесткость и продолжительность службы мешка. Как впрочем и его внутренности.

По опыту моих мешков скажу следующее: как бы вам не засирали глаза и уши надежностью и долговечностью кожаных груш — долгожители не они! Все три моих долгожителя — брезентовые мешки из специальной технической ткани. Такую ткань изготавливают у нас в Воронеже. И если ты склоняешься к самопошиву или хочешь наладить производство — звони в личку. Наведем прямые контакты.

Кирза — довольно жесткая. Я бы выбрал ее для закалки ударных поверхностей. А кожа и конский волос — это мечта, от которой лучше отказаться. Даже если есть деньги.

Читайте также:  Груша для массажа уха

Кожзама иногда хватает на несколько лет. Но тут уже зависит от его качества и от прямых рук тех, кто его шил. Обычно гарантия на такой мешок год. При интенсивном использовании может и не хватить на год.

ПВХ мягкий и не дорогой, и для ребенка наверное будет приемлемо. Выкидывать через год будет проще и безболезненно. Опять же прямые руки и правильное наполнение спасут любую грушу.

И наконец сочетаемость всего этого списка

Производители чаще всего добавляют опилки и в резиновую крошку, и в песок и куда только не добавляют. Опилки разбиваются в мелкую труху и летят изо всех дыр. Любые сочетания опилок или песка с чем либо — не для нас. Песок обычно ссыпается в нижнюю часть груши и прессуясь превращает ее в камень. Сочетание разной жесткости уровня снаряда приводит к быстрому износу и разрывам покрышки. Из чего бы она не была сделана.

Кожа боится воды и разницы температур. Поэтому кожаные снаряды только для залов с хорошей вентиляцией.

С кирзой дело имел только в армии, поэтому ни хорошего ни плохого про груши из нее сказать не могу.

Хороший кожзам служит долго и тоже не боится влаги, как и кирза.

Ветошь, паролоновая стружка, паролон как наполнитель очень легкие и необходимо чем то дополнительно утяжелять снаряд.

Поэтому: все мешки у меня в залах были заполнены резиновой крошкой. Даже если мешок покупали изначально наполненный чем то другим — высыпали и засыпали резину. Это лучшее из того, что было до сегодняшнего дня.

Преимущества и недостатки заполнения резиновой крошкой

Преимущества:

    1. Равномерное наполнение по всему объему мешка
    1. Прогнозируемый вес снаряда от его размеров
    1. Достаточно мягкие мешки до 50 кг.
    1. Жесткие мешки от 70 кг.
  1. Легко купить, во всяком случае в Воронеже.

Недостатки:

  1. Резина склеивается под большим весом и большой мешок становиться тверже снизу
  2. Поэтому раз в год необходимо высыпать и перенабивать все большие мешки
  3. Резина мажет руки и зал при перетряхивании. Требуется дополнительная уборка.

Не стоит забывать и о прямизне рук производителей в плане подвески груши. Если технолог был немного не в себе, или лямки пришиты через попу. То даже при самом классном наполнителе и материале мешок прослужит недолго.

А теперь к главному!

Мне удалось найти решение, которое лучше резиновой крошки для больших мешков!

Это действительно инновационное решение.

  1. Общий вес мешка легче относительно заполненного резиной такого же объема на 30% Т.е. снижение затрат на грузоперевозки для производителя и конечного потребителя.
  2. На видео мы изменили жесткость груши убрав резину и засыпав гранулы. Жесткую грушу можно сделать более мягкой.
  3. Гранулы не склеиваются и соответственно не увеличивается жесткость по всей поверхности мешка. Проверено на 300 кг. мешках.
  4. Удобнее на порядок в транспортировке и заполнении снаряда.
  5. Гранулы не пачкают руки, не пахнут и абсолютно безвредны
  6. Влагостойкий материал. Возможно применение на улице, если использовать влагостойкую материю для оболочки

Стоимость за кг57 руб. Это немного больше стоимости резины, но значительно меньше стоимости конского волоса. Почти вечный 100 кг мешок обойдется тебе в 5700 руб. + стоимость оболочки. Просто сравни цены на груши в интернете! Цены 2018 года…

В то же время для мешков до 50 кг я предлагаю тебе по прежнему использовать резиновую крошку. Только чистую крошку без примесей. Если у тебя проблемы с резиной, у нас в Воронеже ее тоже делают.
Готов переоборудовать свой зал?
Или ты Наш производитель и готов выпускать действительно нужные людям снаряды?

Источник

Как правильно выбрать боксёрскую грушу/мешок новичку? Советы и рекомендации.

Занятие спортом сопровождается покупкой инвентаря для тренировок. Без спортивных снарядов не возможно представить современный спорт. В этой статье я помогу выбрать мешок/грушу с самыми лучшими характеристиками и качеством из всего многообразия, представленного на рынке спортивных товаров.

Уже в самом названии статьи встает выбор: мешок или груша. Для разрешения этого противостояния, надо знать что каждый снаряд представляет и для чего нужен. Мешок: удлиненная, преимущественно цилиндрическая форма, имеющая большой вес; предназначен для увеличения силы удара и имитации боя с противником. Груша: каплевидная форма с малыми габаритами; необходима для приобретения точного удара и чувства времени удара. После некого разбора двух видов, можно прийти к тому, что мешок подходит нам лучше, так как дает большую силовую составляющую и превосходящее количество обрабатываемых ударов.

Теперь разберемся с формой самого мешка. Он бывает банановидный, апперкотный, конусовидный и другим, в зависимости от тренируемых ударов. Из всего этого разнообразия есть два очевидных фаворита: мешок-капля и цилиндрический мешок(классический). Представленные снаряды обладают большим арсеналом в отработке ударов. Капля лучше в апперкотах и уклонениях от ударов, тогда как цилиндрический мешок может похвастаться возможностью подключения ног в тренировочном процессе. Сложив данную информацию, можно подвести итог и огласить, что для своего первого боксёрского мешка лучше всего подходит цилиндрический вид, так как он более универсальный.

Преступим к критериям качества мешка. Боксёрский мешок, такой спортивный снаряд, на котором не стоит экономить, так как более дешёвые версии быстрее придут в непригодность и придётся снова тратиться на инвентарь. Поэтому стоит выбирать не гниющий наполнитель, которые хорошо распределяется внутри инвентаря и имеет достаточную жёсткость. Из чего следует, что идеально подходит резиновая стружка, обходя такие материалы, как песок, тырса и древесные опилки(Обычно резиновая стружка перемешана с другим наполнителем, узнавайте соотношение: резиновой стружки должно быть больше 50%. ). Обшивка мешка может быть также различной. Не стоит выбирать брезент из-за фактурной поверхности и искусственную кожу, имеющую маленький эксплуатационный период. Предпочтение стоит отдать тенту и ПВХ, а также, если позволяют средства, натуральной коже. В этих обшивках можно работать голыми руками и они обладают долговечностью.

Напоследок, подбирайте вес боксёрского мешка под себя, оптимально это 50-60% от собственного веса, и не забудьте купить крепление, обычно используется настенный кронштейн. На этом всё, желаю удачи и успеха во всех начинаниях!

Публикация была для вас полезна? Отблагодарите автора, поставив лайк и подписавшись на канал. Также прочтите предыдущие статьи, спасибо за внимание!

Источник

Как правильно выбрать боксерский мешок?

Для того чтобы отработать базовые движения и приемы в боксе, кике- и тайском боксе, а также других видах активных единоборств, нужен специальный снаряд – боксерский мешок или груша. На нем боец отрабатывает постановку удара, а также его силу, точность и скорость нанесения.

Как выбрать боксерский мешок?

Перед тем, как выбрать в спортивном магазине грушу, стоит воспользоваться советами профессионалов, об аспектах, которые стоит учитывать при покупке:

  • Масса . Вес груши должен быть немного меньше или соответствовать весу спортсмена, тогда она не будет раскачиваться от ударов. Стандартная масса мешка может колебаться от 60-ти до 120-ти кг и на нем можно отрабатывать удары любой силы и сложности. Груша, пригодная для домашних тренировок, в среднем весит 30-60 кг. Детские и подростковые груши совсем легкие – их масса около 5-30 кг;
  • Обшивка . Чаще всего, для внешнего чехла используется кожа или ПВХ, но иногда можно встретить и брезентовые боксерские мешки. Последние не получили широкого распространения из-за специфичной грубой фактуры материала, не позволяющего использовать снаряд без защитных перчаток.Кожа используется в профессиональных грушах, так как обладает ровной и гладкой поверхностью, а также слабо поддается механическим повреждениям. Но нужно помнить, что ее толщина должна быть меньше 2,2 мм. Единственный недостаток кожаных мешков – сравнительно высокая цена. Поливинилхлорид же значительно дешевле, и только в некоторых технических характеристиках уступает натуральному материалу;
  • Наполнитель . Классический наполнитель для боксерских груш – опилки и песок. Снаряды получаются тяжелыми и массивными, при этом на них можно отрабатывать даже самые сильные удары. Единственный минус – от времени и влаги песок каменеет, а опилки покрываются плесенью и начинают издавать неприятный запах. Лучшим наполнителем считается резиновая стружка – снаряд получается одновременно жестким и упругим, при этом кусочки резины не подвергаются гниению и разрушению. В детских грушах чаще всего используется поролон или тканевая обрезка, но стоит учитывать что в них быстро заводится плесень и моль;
  • Крепежи. Зачастую груша крепится к потолку при помощи подвеса для боксерского мешка, который надежно фиксируется на потолке при помощи усиленных болтов и саморезов. Дополнительно снаряд может закрепляться на полу, для того чтобы уменьшить амплитуду раскачивания во время тренировки.Также в магазинах можно встретить стойку для боксерских мешков – агрегат, позволяющий подвесить грушу без потолочного крепления. Она станет идеальным вариантом для домашней тренировки, так как чаще всего потолки в квартирах не приспособлены для крепления на них габаритных и тяжелых предметов;
  • Высота. Стандартная высота боксерской груши – 120-150 см, реже 180 см. На них удобно прорабатывать разноуровневые удары или серии из нескольких приемов. Но также встречаются снаряды высотой 60-80 см, которые идеально подойдут для установки в квартирах или частных домах.
Читайте также:  Груша белорусская поздняя сбор урожая

Виды боксерских груш и мешков

В магазинах спорттоваров можно встретить несколько разновидностей боксерских груш:

  • Горизонтальный (апперкотный) мешок . Представляет собой цилиндр с наполнителем, массой 24-50 кг. Его особенность в том, что он крепится горизонтально. Его главное назначение отработка апперкотов;
  • Классическая боксерская груша . Имеет цилиндрическую или реже грушеобразную, форму. Применятся для тренировок всех видов приемов и ударов;
  • Пневматическая груша . Надувается воздухом и применяется для отработки быстрых и резких ударов;
  • Настольная груша . Домашний снаряд небольшого размера, который прочно крепится к столу при помощи присосок;
  • Напольный боксерский мешок . По техническим характеристикам ничем не отличается от классической модели, кроме того, что крепится не к потолку, а ставится на пол, поэтому более мобилен;
  • Манекен для бокса (боксерская груша Герман) . Представляет собой подобие торса человека, изготовленным из специального пластика или резины на подставке, высотой в 150-200 см.

Идеальным вариантом при выборе боксерской груши станет консультация с опытным тренером или знакомым, который хотя бы на любительском уровне занимался бойцовскими видами спорта. Если такой возможности нет, главным фактором при ее покупке станет размер помещения, в котором планируется установка инвентаря и то, насколько комфортно ее использовать.

Источник

Как подобрать боксёрский мешок?

Чем руководствоваться при выборе мешка?

План статьи:

  • Введение.
  • Основная часть.
  • формы и разновидности
  • величина
  • масса
  • материалы
  • конструкция
  • наполнитель
  • варианты крепления (способы и приспособления)

Прежде всего, что такое боксёрский мешок? Это снаряд, предназначенный для отработки ударной техники в различных боевых искусствах. Судя по названию, этот снаряд первоначально был широко распространён в боксёрской среде. Однако прошло немного времени, и трудно стало найти хорошего адепта боевых искусств самых различных направлений, не использующего в своей практике этот снаряд для тех или иных целей:

  • постановка сильного удара, обладающего пробивной и разрушающей силой
  • тактическая наработка комбинационной техники (отработка связок)
  • развитие специальной выносливости (интенсивная ударная работа на протяжении определённого времени, например раунда)
  • выработка чувства дистанции
  • набивка и укрепление ударных поверхностей

Однако было бы неправильно считать, что мешки или подобные им снаряды не использовались в тренировочном процессе до того, как это стали делать боксёры. Мешки были всегда. Они появились, наверное, в тот самый момент, когда кому-то пришла в голову мысль, что нужно отрабатывать удары в полную силу, но, не травмируя при этом партнёра.
Появилось множество снарядов, но нужен был такой, который по инертности, массе, твёрдости и податливости напоминал бы тело человека или какую-либо его часть. Так и появились мешки…
Кстати, стоит заметить, что по отношению к этим снарядам всё реже применяется определение «боксёрские».

Формы и разновидности
По своей форме мешки бывают самые разные:

  • цилиндрические
  • конические
  • круглые
  • каплевидные
  • «гранёные»
  • имеющие специальные выступы или углубления, имитирующие какие-либо части тела человека
  • манекены
  • и пр. и пр.

Всё это определяется, прежде всего, тем, по каким траекториям предполагается отрабатывать удары (восходящие, нисходящие, прямые, боковые и т.д.). Хотя задачи отработки ударов по любым траекториям можно решить с помощью специального расположения мешка в пространстве, проще и рациональнее (при достатке средств и места) иметь мешки различных форм.

Существует две самых распространённых форм мешка:

  • цилиндр
  • «груша» (каплевидная форма с односторонней или двухсторонней (при двухстороннем креплении) каплевидностью)

Все остальные мешки являются разновидностями в той или иной форме этих двух, означенных выше.

Величина (размер)
Замечу сразу, что величина не определяет массу мешка напрямую. Хотя, конечно, при всех прочих равных условиях, мешок большего размера будет тяжелее (если, конечно, это не пневматический мешок, наполненный гелием J).
Необходимость мешков различных размеров продиктована задачами, которые решаются с помощью конкретных снарядов.
По размерам (здесь будет рассматриваться длинна – высота снаряда, а не диаметр) мешки делятся на 3-и основные группы (по зоне, имитируемой при отработке ударов):

  • «головные» (например «груша»);
  • «корпусные» (голова – тело);
  • «ростовые» (голова – тело – ноги);

Не думаю, что нужны особые комментарии, для того чтобы понять, какие именно техники (в какие части тела) можно отрабатывать с помощью тех или иных мешков.
Разумеется, что в различных видах боевых искусств не всегда требуются мешки всех размерностей. Так для отработки техники бокса и кикбоксинга вполне достаточно иметь «головной» и «корпусной» мешки. Но уже для тренировок по тайскому боксу, смешанным стилям, каратэ необходим «ростовой» мешок.
Хотя всегда можно решить вопрос отработки любой техники по любой траектории расположением мешка в пространстве. Так на «корпусном» мешке можно отрабатывать удары по ногам, если повесить его ниже…

Масса
По этому критерию деление мешков на категории весьма и весьма условно. Хотя можно попробовать…

  • «невесомые» — масса настолько незначительна, что снаряд не обладает инертностью и не создаёт сколь-нибудь серьёзного сопротивления при ударе (пневматические мешки, лёгкие динамические груши на растяжках); такие снаряды используются для тактической работы и выработки особенных узко селективных качеств ударной техники, не связанных с силой и пробивной мощью
  • лёгкие — масса таких снарядов меньше массы тех частей тела человека, которые они имитируют
  • средние — масса снарядов приближается или равна массе тех частей тела человека, которые они имитируют
  • тяжёлые — масса снарядов равна или превышает массу тех частей тела человека, которые они имитируют
Читайте также:  Сорт груш утренняя свежесть

Есть ещё одна группа мешков, которые, обладая незначительной собственной массой, могут оказывать значительное сопротивление, что определяется конструкцией их фиксации.
В этом случае степень «тяжёлости» мешка можно привести эквивалентно оказываемому сопротивлению.

Масса снаряда определяет технику и, самое главное, манеру работы по конкретному снаряду.
Так на лёгких снарядах отрабатываются тактические и комбинационные схемы, на средних – преимущественно выносливость, постановка правильности траекторий, разучивается и совершенствуется техника и пр., на тяжёлых – постановка мощного пробивного удара, укрепление конструкции ударного звена.
Стоит заметить, что такое функциональное деление очень условно…

Материалы
Здесь я рассмотрю материалы, которые сразу видны при первом взгляде. Это те материалы, с которыми контактирует ударная поверхность. Они формируют оболочку мешка. Таких материалов не так и много, приведу основные:

Материалы, из которых изготовлены мешки, влияют на их прочность, надёжность, долговечность и возможность работать в протекторах (или бинтах) или без таковых.

Так работа на брезентовом мешке без протекторов неминуемо, даже при очень хорошей снарядной подготовке и идеальных траекториях, приведёт к ссаднению ударных поверхностей.

Сейчас существует огромное количество мешков по сути, но мало напоминающих мешки по форме – это, так называемые манекены. Они изготавливаются из различных сортов резины или пластика, обладающих органолептическими свойствами, близкими к реальным (тело человека).

Так же из резины делают самодельные «мешки», подвешивая наподобие мешка резиновые «трубы» от обрезиненных валов, используемых на производстве.

Конструкция
Кроме оболочки, находящейся снаружи, существует ещё и внутренняя конструкция.
Нередко это 2-й мешок, вложенный в первый (наружный).
2-й мешок необходим для того, чтобы частично снять нагрузку внутреннего давления от заполнителя (то чем заполнен мешок: песок, резиновая крошка, вода, и пр.) на оболочку мешка, обеспечения большей герметичности (чтобы заполнитель оставался на месте: мелко-сыпучий заполнитель, вода, сжатый воздух) а так же для упрощения обслуживания мешка (когда необходимо разобрать мешок для перенабивки, ремонта и пр.).
В некоторых случаях внутренний мешок не нужен вовсе, и заполнитель располагается прямо внутри оболочки (как правило, в лёгких мешках).
Существую мешки с весьма сложной «слоёной» внутренней конструкцией, представляющей этакий набор матрёшек из мешков, вложенных друг в друга и имеющих различные задачи:

  • армирование мешка (усиление)
  • дополнительное утяжеление (один из внутренних мешков содержит очень тяжёлый наполнитель, например дробь) или наоборот – облегчение (один из внутренних мешков содержит очень лёгкий наполнитель, например воздух или поролон); таким образом, небольшой по размеру мешок можно сделать тяжёлым, а ростовой, при весьма больших габаритах, лёгким, но жёстким
  • регулировка веса (доливка воды и пр.)
  • усиление пружинистости или жёсткости (закачка воздуха и пр.)
  • и т.д. и т.п.

Иногда в самую середину мешка вставляют жёсткую или относительно жёсткую конструкцию, способную выполнять ряд функций:

  • облегчать нагрузку на дно мешка (стержень с «тарелкой» внизу на дне мешка: крепление мешка осуществляется за этот стержень)
  • препятствие для естественного уплотнения наполнителя под собственной массой (чтобы уплотнитель не «сбивался» внизу)
  • утяжеление (тяжёлый металлический стержень, помещаемый внутрь мешка)
  • и др.

Наполнитель
Очень важная составляющая, которая в самой, наверное, значительной степени определяет важнейшие характеристики мешка:

  • массу
  • жёсткость
  • упругость
  • глубину пробиваемости

Наполнители бывают разными. Приведу примеры некоторых из них:

  • крупы
  • песок
  • резиновая крошка
  • конский волос
  • отходы текстильного производства (волокна, лоскут и пр.)
  • лоскут кожи и кожзаменителей
  • галька и гравий
  • дробь (металлические шарики, гайки, травмобезопасные отходы металлопроизводства)
  • вода (масло)
  • воздух (негорючий и взрывобезопасный газ)
  • пр.

Зная основные физические свойства этих наполнителей, можно уверенно предполагать, какими качествами будет обладать мешок.

Варианты крепления
Вот тут вариантов, относительно конструкции, неисчислимое множество.
Думаю, что по способу закрепления мешка в рабочее состояние, можно выделить 2-е большие группы:

  • подвесные мешки
  • напольные мешки

Я не буду описывать все варианты конструкций фиксации. Хочу лишь ограничиться важными моментами, на которые следует обращать особое внимание.
Для подвесных мешков:

  • прочность элемента подвески (цепи, тросы, жгуты из брезента, нейлона, лавсана и пр., шнуры и т.д.)
  • равномерность распределения нагрузки на элементы прикрепления в местах соединения с обшивкой (желательно, чтобы часть нагрузки ложилась и на внутренний мешок, а ещё лучше, если в мешке находится специальная разгрузочная конструкция, за которую и осуществляется подвешивание (см. раздел конструкция))
  • возможность регулировки длинны подвески (позволяет регулировать высоту и амплитуду качания снаряда)
  • простота подвешивания и снятия (карабины, крючья и пр.)

Для напольных мешков (которые стоят на специальных платформах, часто водоналивных или заполняемых другим утяжелителем):

  • прочность и герметичность платформы (толщина материала, качество швов)
  • достаточная тяжесть платформы
  • удобство заполнения и выгружения (слива) заполнителя
  • возможность регулировки по высоте

Способы подвешивания снаряда в значительной степени определяют возможности работы с ним.
Немногие знают, что и на цилиндрическом мешке можно отрабатывать восходящие и нисходящие удары, если его подвесить или положить между опорами горизонтально.

Так же можно подвесить его таким образом, чтобы нижняя часть стояла на полу, а сам он располагался под углом к земле. Такое расположение позволяет отрабатывать «косовосходящие» или «косонисходящие» удары.

Длинна подвески определяет степень «свободы» снаряда, т.е. амплитуду его качания. Таким образом, регулируя степень подвижности мешка, можно сместить задачи с акцентом на тактику или постановку удара.

Очень хорошей конструкцией подвески является 2-стороннее крепление мешка, когда он подвешивается в верхней части, а нижняя крепится линем (шнур, пружина, жгут и пр.) к полу или земле. Такое крепление сохраняет подвижность снаряда, но обеспечивает его принудительное возвращение в исходное положение. Особенно полезно такое крепление для «невесомых», лёгких и средних мешков.

Понятно, что такое крепление возможно, если у мешка есть система подвешивания с обеих сторон. Это очень удачное конструктивное решение, которое может обеспечить ряд возможностей:

  • динамическое крепление сверху и снизу (см. выше)
  • подвешивание в горизонтальном или наклонном положении (см. выше)
  • переворачивание мешка с целью профилактики запрессовывания сыпучего наполнителя в нижней части мешка

Место прикрепления мешка должно быть таким, чтобы обеспечить свободное перемещение и маневрирование вокруг него в боевой стойке, что значительно расширит спектр решаемых тактических задач.
Где-нибудь в углу можно (но не рекомендуется) подвешивать какой-нибудь неподъёмный мешок, предназначенный для постановки «сверхмощного» удара, набивки и укрепления ударного звена. Но в таком случае его можно просто поставить на пол.

Думаю, что изложенная здесь информация позволит грамотно и методично подойти к выбору мешка.

Хочу добавить, что не существует универсального снаряда, и нет универсального мешка.
Для проработки различных аспектов различных техник требуются различные снаряды. Чем выше уровень подготовки, тем более комплексной должна быть работа на мешках, а, значит, последних должен быть полный арсенал.
Для новичка боксёра подойдёт «корпусной» мешок или груша (подвешиваемая на уровень головы или корпуса), а для единоборств, практикующих техники ударов по ногам необходим «ростовой» мешок…

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 DAN Karate WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Источник

Adblock
detector