Меню

Бокс груша для подростков

Как выбрать боксерскую грушу для ребенка: что надо учитывать и обращать внимание

Привет уважаемые любители спорта и бокса! Нередко бывает, что молодой отец отдает своего ребенка в секцию бокса или сам берет лапы и отрабатывает с сыном удары. Главный вопрос – как выбрать боксерскую грушу для ребенка ? Ведь даже у взрослого при усиленной работе по мешку могут побаливать кисти рук.

Содержание статьи:
  1. Что важно
  2. Типы груш
  3. На чем акцентировать внимание

Что важно

Сегодня, зайдя в спорттовары, вниманию предлагается ассортимент боксерских груш с разными наполнителями, и именно на содержимое надо обращать внимание. Детская, подростковая кисть еще недостаточно сформирована, поэтому важно:

  • подобрать грушу с более мягким наполнителем;
  • научить ребенка правильно бинтоваться. Также многие тренеры и травматологи рекомендуют не использовать бинтовку через фаланги пальцев;
  • купить перчатки не менее 10 унций;
  • научить правильной постановке удара.

Среди наиболее популярных наполнителей используется:

  • песок;
  • тырса;
  • деревянная стружка;
  • ветошь;
  • резиновая стружка.

Самый жесткий мешок тот, который наполнен тырсой и песком. Со временем этот снаряд каменеет. Оптимальным материалом для детей считается ветошь, обрезки кожи, стружка деревянная.

Как правильно выбрать боксерскую грушу для ребенка 7-12 лет и для подростков. Это возраст активного гормонального подъема, подросток имеет не до конца сформированный скелет, но обладает большой энергией. Часто такое сочетание приводит к травмам, поэтому лучшим вариантом станет груша подвесная и настенная с наполнителем средней жесткости. Почему? Читай ниже.

Типы груш

Существуют груша настенные, напольные и подвесные.

  1. Груша настенная неподвижна, это важно учесть, т.к. молодой спортсмен будет отрабатывать удары стоя на одном месте. Преимущество такого снаряда – в его же неподвижности, так что в силе удара можно себя не ограничивать, груша не будет колыхаться и это не будет отвлекать от процесса. Здесь важно правильно ставить удар. Для подростков груша должна быть средней жесткости.
  2. Груша напольная часто колышется сильнее обычного, что является некой имитацией контратаки противника. В этом случае ребенок будет постепенно привыкать к прессингу со стороны противника. Для подростков груша может не подойти из-за своей, возможной неустойчивости. Для детей является оптимальной по причине – мягкости и замены спарринг-партнера на ранних этапах, мягкости.
  3. Груша подвесная – это классика жанра. Выбирайте наполнитель средней жесткости и учите подростка двигаться вперед-назад и по сторонам, т.к. снаряд от ударов будет колыхаться. Это важно при обучении боксера двигаться в ногах. Некоторые подвесные груши имеют снизу крюк, благодаря которому можно закрепить снаряд веревкой к полу. От этого его подвижность заметно снизится.

В любом случае надо учитывать также, что настенная груша – для прямых силовых ударов; подвесная – для силовых комбинаций; напольная — для развития реакции и скорости.

На чем акцентировать внимание

Как подобрать боксерскую грушу для ребенка 5-6 лет? На самом деле подойдет и любая груша, все зависит от того, что вы тренируете: скорость, силу или технику? Важно только, чтобы был мягкий наполнитель. Следите за правильностью ударов, проверяйте настолько хорошо забинтованы кисти и как ребенок держит кулак. Нередко неопытные спортсмены травмируют кисть, когда ставят кулак горизонтально и бьют боковой со слишком большой дистанции. Для полноценного бокового, рука в локте сгибается под углом в 90 градусов, но никак не больше или меньше. В ином случае мышечной-памяти будет задана неправильная программа и в итоге придется переучиваться.

Источник

Боксёрская груша для детей: как выбрать? Цены, характеристики, отзывы

Ваш ребёнок занимается боксом? Тогда вы точно задавались вопросом, как выбрать боксёрскую грушу для детей. Благодаря наличию боксёрской груши дома, ваше дитя сможет оттачивать удары не только в зале, но и дома, тем самым повышая свои навыки. Дети, занимающиеся боксом и другими единоборствами более выносливы и имеют хороший иммунитет, поэтому продолжать тренировки дома будет весьма полезно.

Содержание:

Виды детских боксёрских груш.

Боксёрские груши для детей бывают двух видов:

Если вы хотите переставлять снаряд в разные комнаты, то больше подойдёт напольный вид. Подвесные мешки будет проблематично переместить в другую комнату, потому что они крепятся к потолку специальными креплениями.

Наполнитель.

В качестве наполнителя используют песок, деревянную или резиновую стружку, тырсу. Лучше всего выбирать инвентарь с резиновой стружкой. Такой наполнитель не каменеет и не гниёт, а также не боится воды. Отзывы на такие снаряды весьма положительные. Мешки, наполненные песком, во время использования могут каменеть, а древесная стружка может гнить.

Обшивка.

Самая оптимальная боксёрская груша для детей — кожаная. Можно выбрать обшивку снаряда как из натуральной, так и из искусственной кожи. Не покупайте мешок, обшитый дерматином. Если вас бюджет не позволяет приобрести боксёрскую грушу для детей из кожи, то остановите свой выбор на брезентовой обшивке.

Вес и размеры.

При покупке боксёрской груши для детей, обратите особое внимание на вес и размеры:

  • Высота снаряда не должна быть намного выше роста дитя.
  • Обращайте внимание на модели с регулируемыми ремнями, если речь идёт о подвесном снаряде, или с регулировкой высоты при покупке напольного инвентаря.
  • Если вашему чаду до 10 лет, то выбирайте грушу массой от 10 до 35 кг.
  • Подросткам подойдут модели весом 40-80 кг.
Читайте также:  При проблемах с желчным пузырем груши

Выбирая вес и размер инвентаря обращайте также внимание на физическую подготовку и массу вашего чада.

Какую выбрать боксёрскую грушу для детей.

В магазине SportPanda вы всегда сможете найти боксёрскую грушу для детей по доступной цене и хорошего качества. Выбирайте снаряд на свой карман, от вида снаряда не будет зависеть эффективность тренировок, ориентируетесь на своё удобство. Выбирайте мешки, изготовленные из качественных материалов и обращайте внимание на вес и размеры, исходя из физической подготовки вашего чада.

В магазине SportPanda вы можете купить боксёрскую грушу для детей разного цвета и размера:

  • Мешок SportPanda 60 см. Его диаметр составляет 29 см, весит он 15 кг. Цена мешка 1500 рублей, вы можете также выбрать цвет из предложенных: красный, синий или чёрный. Такой снаряд изготовлен из высокопрочного автотента, не боится воды, наполнен резиновой крошкой, которая не гниёт и не портится в процессе использования. Отзывы на данный товар положительные.
  • Мешок SportPanda 75 см. Цена составляет 1900 рублей. Данный снаряд является подвесным. Наполнитель — резиновая крошка, обшивка — автотент. Вес снаряда 20 кг при диаметре 30 см. Качественные материалы прошиты армированной нитью, что позволяет избежать разрывов. Между обшивкой и наполнителем есть слой вспененного наполнителя, который помогает поглощать удары.
  • Боксёрская груша для детей 70 см. Её цена составляет 300 рублей. Она имеет каплевидную форму, весит 30 кг при диаметре 44 см. Модель подвесная, к ней в комплекте идут все необходимые детали для крепления. Наполнитель — резиновая крошка, обшивка — автотент. Двойные швы, прошитые армированными нитками.

Боксёрская груша для детей поможет вашему ребёнку тренироваться дома и становиться отличным спортсменом. Воспользуйтесь нашими советами выше для выбора снарядов для дома и наслаждайтесь тренировками своего дитя.

Источник

Боксерские груши и мешки

Это наиболее популярный спортивный снаряд для отработки удара, который может поселиться где угодно – не только в спортивном зале, но и в гараже, на площадке у дома и даже в квартире. Компания Rocky-Shop.ru предлагает выбрать боксерскую грушу в специализированном магазине для домашних занятий. Для жителей других регионов мы разработали удобную систему поиска и покупки снаряжения, обуви и одежды для спорта непосредственно на сайте.

Интернет-магазин Rocky-Shop.ru – это масса преимуществ для покупателей:

  • Консультанты — профессионалы.
  • Вид оплаты — по желанию клиента.
  • Продажа — в розницу и оптом, большими и маленькими партиями.
  • Доставка — во все регионы страны.
  • Действуют акции и скидки.
  • Ассортимент – всегда в наличии.

Широкий ассортимент боксерских груш для дома в интернет-магазине Rocky-Shop.ru

Благодаря прямым поставкам от производителей, цены на боксерские мешки и другое оборудование для спортсменов в нашем магазине всегда держатся на низком уровне. В каталоге можно найти самые разные модели высокого качества:

  • Пневматические.
  • Круглые и каплевидные.
  • Цилиндрические и надувные мешки.
  • Водоналивные, гелевые, напольные цилиндры.
  • Манекены.
  • И даже настенные подушки.

Все изделия изготовлены из высокопрочных материалов по инновационным технологиям. Снаряд от известного бренда – это значит, что швы не разойдутся, а здоровью ничего не будет грозить.

Источник

Как выбрать боксерскую грушу для ребенка?

Как выбрать для начинающего юного спортсмена грушу, чтобы ему было удобно и он ничего себе не повредил? Как определиться с весом, материалом и наполнителем? Кратко рассказываем для всех любопытных.

Для чего нужна боксерская груша ребенку?

При работе по этому снаряду задействуются все мышцы нашего тела. Развивается внимательность, скорость, точность. Поэтому если у ребенка будет возможность тренировать удары по мешку, он будет развиваться быстрее и стабильнее.

Как выбрать грушу

Нужно обратить внимание, в первую очередь, на возраст, опыт ребенка и на свободное пространство в доме. Если нет просторного места, чтобы повесить мешок, то задумайтесь, нужна ли тогда такая покупка в принципе. Если спортсмену неудобно заниматься, то в снаряде просто нет смысла. Для домашних тренировок высота груши может не превышать 80 см, но лучше подбирать по удобству самого ребенка.

Вес боксерской груши

Чем легче вес, тем на меньший возраст рассчитан снаряд. Для детей до 10 лет подходят мешки весом от 10 кг до 40 кг. Для детей старшего возраста подбирать вес нужно равный самому ребенку.

Следите за тем, чтобы снаряд не был тяжелее самого ребенка. Это создает хорошее сопротивление, но не наносит травм. Выбирать вес лучше из опыта, то есть детям стоит пробовать разные снаряды. Желательно, под присмотром тренера, чтобы не было травм.

Не берите мешки с запасом веса. Если груша будет слишком тяжелой для вашего ребенка, то он может повредить руки.

Виды боксерских груш

Есть два вида. Напольная и подвесная. Для второго варианта нужно будет приложить больше усилий. То есть необходимо вкрутить в потолок специальный анкер с кольцом, чтобы было за что повесить снаряд. Напольная груша в этом плане более удобная и мобильная. Её легче будет куда-то переставить. Но она и менее устойчива, следите за этим.

Наполнитель и материал

Груши наполняются разными материалами: песком, ветошью и резиновой стружкой. Последний вариант самый практичный — он не гниет, не разрушается со временем, не нуждается в обновлении и держит форму.

Читайте также:  Что то грызет груши на ветках

Не стоит приобретать груши, наполненные водой или воздухом. Они быстро портятся и подходят только под определенные виды спорта.

Мешки не должны быть слишком жесткими или мягкими. Это вредно для тренировок.

Обшивка также бывает разная: кожаная, из экокожи и дерматиновая. Лучшей считается кожа, так как она долговечна, почти не портится и не рвется. Однако и стоит соответственно. Её аналогом считается искусственная кожа, которая не уступает по качеству и стоит дешевле.

Не советуем брать дерматиновую, так как такая обшивка растягивается и быстро рвется. Хоть и стоит она дешево, а переплатите из-за неё вы много.

Крепление

Если вы выбираете грушу, которую можно повесить, то на крепление тоже нужно обратить внимание. По верхнему диаметру мешка могут располагаться несколько стальных колец, которые цепляются на загнутые крючки, свисающих с потолка.

А есть веревочное крепление, когда все сводится к одному кольцу. Такие мешки больше подвержены разрушению, а также они чаще слетают с крюка. Однако для груш весом не больше 40 кг подойдут.

Уход за боксерской грушей

После тренировки стоит протирать обивку мешка влажной тряпкой. Но не оставляйте слишком много влаги, чтобы не разрушался наружный материал. Тщательно высушивайте грушу.

Не ставьте ее возле батареи и других нагревательных приборов, излишний жар вредит наполнителю.

Нельзя бить по мешку ногами в обуви, особенно в тяжелых ботинках.

Следите за нитками, которыми прошит снаряд. Если они где-то начинают расходиться, то стоит подтянуть узел.

Источник

Как выбрать боксерскую грушу

Отработка техники удара – это та база, без которой невозможно научиться ни одному из существующих сегодня контактных видов единоборств. Основным снарядом для тренировок является боксерская груша.

Поэтому так важно знать, как выбрать грушу для бокса, чтобы начать оттачивать мастерство простых и сложных ударных приемов.

Применение специального «мешка для битья» с выше описанной целью началось достаточно давно. Первое упоминание о подобных снарядах относятся еще к древности. Тогда использовались кожаные капсулы, подвешиваемые на веревку и набиваемые песком или тканью.

Виды груш

В зависимости от технологии наполнения боксерская груша может иметь три модификации:

  • Набивная. Засыпается сверху сыпучим наполнителем.
  • Наливная. Содержит водонепромокаемый резервуар, заливаемый водой.
  • Надувная. В основе используется накачиваемая сжатым воздухом камера.

По цели применения груши имеют следующие модификации:

  • Классическая. Весит 20-40 кг.
  • Апперкотная. Имеет массу около 50 кг, располагается горизонтально и применяется для отработки удара-апперкота.
  • Пневматическая. Обладает свойством резкого возвращения и позволяет спортсмену повышать навыки скорости и точности.
  • Гидравлическая или водоналивная. Выполняется в форме цилиндра или манекена. Может устанавливаться как на полу, так и в подвешенном состоянии.
  • Настенная. Изготавливается в форме квадратного выпуклого мешка, закрепляемого к стене. На ней отрабатываются силовые удары, например, хук.
  • Боксерский мешок для серийных ударов. Имеет массу до 120 кг и длину в человеческий рост. Применяется для работы над серийными техниками.
  • Манекен. Выполняется в форме тела человека.
  • Чейзер (груша на растяжках). Небольшого веса снаряд. После удара возвращается по непредсказуемой траектории в исходное положение.

Помимо этого, существует серия мелких груш для отработки быстроты реакции, динамических связок и точности удара:

  • Каплевидная.
  • Скоростная.
  • Напольная на штыре.
  • Подвесная.

При выборе груши для взрослого человека следует учитывать, что для получения полноты эффекта тренировки, одного какого-либо вида снаряда будет недостаточно. Одни предназначены для отточки точности и мастерства, другие – для скорости и реакции, третьи – для силы и выносливости.

Материал набивки груши

Показателем высокого качества снаряда является близость его свойств к параметрам тела человека. Иными словами, наполнитель должен быть таким, чтобы после удара форма возвращалась к изначальному состоянию, но при этом не пружинила и кулак не утопал в его структуре.

Рассмотрим более подробно материалы, применяемые официальными производителями.

Ткань или ветошь

Текстильная ветошь – наиболее популярный вид наполнителя. Такая набивка оберегает руки и суставы спортсмена от травм и повреждений при любых видах работ на снаряде. Плотность набивки регулируется.

Резиновая крошка

Считается одним из самых лучших наполнителей. Размер гранул не должен превышать пределов 1-5 мм. По показателям плотности и массы превосходит кожу и ветошь, поэтому часто входит в состав тяжеловесных мешков. Отличается хорошей упругостью и жесткостью. Резина не гниет и не сбивается книзу за все время применения. Предназначается прежде всего для профессионалов. Новички при использовании данного варианта могут легко получить травму. Единственный минус – высокая стоимость.

Обрезки кожи

Еще один высококачественный материал. Мешки с ним хотя и мягкие, но достаточно тяжелые и упругие. Благодаря хорошей амортизации даже при самом сильном ударе руки спортсмена не пострадают. Наполнитель не уплотняется книзу в ходе всего процесса эксплуатации, не подвергается гниению и образованию плесени. Кроме того, он не вредит обшивке. Большая часть современных производителей выпускает смешанный вариант – кожаные лоскуты с ветошью. За счет этого снаряды получаются еще более функциональными и долговечными.

Опилки и тырса

Наполнители могут использоваться как вместе, так и по отдельности. Главные их преимущества – жесткость, экологичность и дешевизна. Однако платой за это является недостаточно тяжелый вес, низкая стойкость к влаге и заражению микроорганизмами. Помимо этого, материал при ударе очень пылит и создает много шума. При этом после работы снаряд нужно периодически встряхивать, так как низ становится плотным, а верх разрыхляется. Ввиду этих недостатков некоторые изготовители добавляют песок, резиновую крошку, кожу или ветошь.

Читайте также:  Вкуснейшая груша из косточки

Песок

Не очень практичный наполнитель, ввиду быстрой сбивки структуры. Со временем снаряд может просто окаменеть. Однако по приданию нужного веса материал выходит на первое место. Поэтому в чистом виде его редко применяют, а сочетают с каким-либо разрыхлителем – опилками, крошкой из резины, гранулами.

Другие материалы

В качестве наполнителя также могут быть использованы гранулы, поролон, вода и даже воздух. Поролон очень легкий и не живучий материал, поэтому им чаще всего набивают детские груши. Водой наполняют напольные резиновые формы-снаряды. Воздухом под давлением накачивается специальная камера, помещаемая внутрь снаряда.

Таким образом, оптимальным является груша с наполнителем из резиновой крошки, лоскутков кожи, ветоши. Для утяжеления часто применяется песок. Однако такая добавка со временем приведет снаряд в негодность.

Материал обшивки

Вторым важным аспектом при выборе боксерского мешка является материал обшивки. Применяются следующие его виды:

  • ПВХ или поливинилхлорид.
  • Натуральная кожа.
  • Заменитель кожи.
  • Брезент.

Хотя ПВХ является синтетическим материалом, он достаточно приятный на ощупь. Благодаря этому с ним можно работать без перчаток. Обшивка на его основе прочна и устойчива к износу. Вторым по популярности материалом является натуральная кожа. Она тоже достаточно прочна. Однако, чем толще, тем грубее. Поэтому заниматься без защиты для рук можно только с тонкой кожаной обшивкой. При этом если ее толщина меньше 2 мм, она быстро порвется.

Брезент, пожалуй, является самым прочным, долговечным и недорогим материалом. Платой за эти свойства является существенная грубость материала. Бить по нему без перчаток не рекомендуется даже профессионалам. Обшивка из кожзаменителя достаточно дешева. Однако для интенсивной и частой тренировки она не подходит, так как не отличается хорошей прочностью.

Как выбрать грушу по весу

Вопрос о том, как выбрать боксерскую грушу по весу, входит в категорию основных в ряд с выше рассмотренными. Ведь от правильности ее подбора по данному критерию будет зависеть эффективность тренировки и косвенная помощь на ринге. Современные виды снарядов делятся на следующие виды:

Категория Характеристики Область применения
Легкие, 5-30 кг. Малогабаритные груши, не превышающие в длину 90 см.
  • Для детей.
  • Постановка удара новичками.
  • Тренировки любителей на скорость, силу и технику.
Средние, 30-60 кг. Среднеразмерные модели, достигают 120 см в высоту.
  • Для отработки ударов всех типов всем категориям атлетов.
  • Идеальны для дома или обычного зала, так как не нуждаются в усиленном креплении.
Тяжелые, 60-120 кг. Крупногабаритные версии, в полный рост человека, необходим усиленный монтаж.
  • Для тренировки тяжеловесов.
  • Отработка силовых показателей.
  • Для всех видов ударов – руками, ногами, сериями и т. д.

При выборе веса груши существуют стандартные рекомендации в зависимости от веса самого спортсмена:

  1. Тяжелой категории 85+ кг – снаряд от 45 кг.
  2. Средней группе 75-85 кг – мешок не более 40 кг.
  3. При весе 60-75 кг – груша в пределах 30-40 кг.
  4. До 60 кг – изделие 20-30 кг.

Однако это правило далеко не всегда применимо. Например, существует мнение, что вес груши должен равняться массе самого атлета. Естественно, это не всегда применимо, например, для новичка или ребенка. Для начала снаряд должен быть куда-менее легким. С другой стороны, спортсмену-профессионалу иногда нужно поработать с более тяжелым мешком для отточки силовых комбинаций. Поэтому выбор должен происходить сугубо индивидуально с учетом уровня подготовки, физических возможностей, техникой, стилем и тактикой планируемого боя.

Как выбрать грушу для ребенка

Детский боксерский мешок следует выбирать прежде всего исходя из того, сколько лет самому ребенку.

  • До 5 лет подойдут снаряды весом всего 1,5 кг с поролоновой крошкой внутри.
  • От 5 до 7 лет закладываются первые навыки ударной техники. Поэтому требуется груша более тяжелая – 4-5 кг с песком или полипропиленом, позволяющая прочувствовать удар.
  • От 8 лет можно начать проводить полноценные детские тренировки. Мешок должен отвечать качественным требованиям. Поэтому лучше предпочесть экземпляр с резиновой крошкой весом от 8 до 16 кг.

Как вариант для подрастающего поколения подходит универсальная модель надувного типа. Ее жесткость регулируется степенью накачки, благодаря чему легко подбирается под антропометрию юного пользователя.

Какую грушу лучше выбрать для дома

В решении вопроса о том, как выбрать боксерскую грушу для дома, необходимо учитывать все выше рассмотренные аспекты. Однако к этому добавляется еще несколько важных нюансов:

  1. Наполнитель не должен пылить.
  2. Для подвесного варианта требуется надежное крепление с учетом особенностей и типа материала стен или потолка.
  3. Полноценная работа с грушей возможна только тогда, когда вокруг нее будет свободная зона в радиусе минимум 1,5 метра.

Не стоит выбирать для дома слишком тяжелую и длинную грушу. Заниматься с ней будет просто не удобно. Оптимальна модель весом до 40 кг и длиной 90-100 см. Другое дело, если под снаряд выделяется отдельная просторная комната или зал. Тогда хозяину предоставляется полный выбор оснастить его всем необходимым, исходя из своих потребностей и возможностей.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

Источник

Adblock
detector